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メガネの端を唇でくわえて、ガラスに吐息を吹きかけて･･･ その後は見てカラのお楽しみ♪一見簡単に見える動きばかりですが､腰や胸を大胆に動かす事が少ない日本人には普段意識しない部分がグッと伸びる感じで?激しく動いて痩せるのではなく、ボディラインを引き締める感じなのデス★★レッスンは目的別の4巻[1]【Be Sweet】…"ストリッフﾟ"の基礎となるステップや負荷の軽い有酸素運動を組み合わせた基本編[2]【Be Happy】…椅子を使った女性らしいボディをつくる"ラップダンス"と､筋肉を鍛えながらエネルギーを消費するアップテンポな"ヒップホップダンス"[3]【Be Active】…パワフルでセクシーなダンサーボディを作るための本格エクササイズ[4]【Be Sexy】…ストリップ?をベースにした??セクシー&ラブリー??なダンスとってもSEXYなカルメン先生が、カワイくて飽きないルーティンを優しく指導♪♪【体力に自信がない人】【ダンス未経験の人】もゼッタイ大丈夫!!
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| ◆ﾒﾆｭｰﾘｽﾄ◆ |
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